幸せホルモンで美容と癒しを ②オキシトシンってどんなホルモン？

んにちは、ヘッドスパサロン美容室haruの杉山です。

①オキシトシンで癒される

に続き、今回は

②オキシトシンってどんなホルモン？

です。

オキシトシン、言い換えると幸せホルモンです。

【オキシトシン=幸せホルモン】

幸せホルモンには主に「オキシトシン」「ドーパミン」「セロトニン」の3つがあります。

【オキシトシン】

その中でもオキシトシンは「心を落ち着かせるホルモン」で、愛情表現によって分泌され、心の結びつきを強くする作用があります。信頼感を高めたり、親子の愛情の絆を深める役割も。

体への効果としては近年、血圧の低下、皮膚のターンオーバー(皮膚が生まれ変わるサイクル)の活性化、筋肉の活性化などの働きがわかってきました。

また、副交感神経の働きを高めてくれるので、自律神経の乱れにも効果があります。結果、循環器・消化器・呼吸器などの活動を上手にコントロールでき体調が整うため、ストレスに強くなります。

オキシトシンが分泌されることで、ストレスが緩和されると共に、体への影響を少なくすることができます。

【ヘッドキュア(ヘッドスパ)の施術は、まさにオキシトシンの働きと同じ】

なぜならヘッドスパを受けることでオキシトシンが分泌されるからです。

どういうこと？ですが、その前に。次回は

③ストレスがたまるとどうなるの？

を先に書いていきます。

ストレスがたまるとは科学的にどういうことなのか？知ればストレスを緩和することの大切さがわかると思います。

引き続き、全10回でオキシトシン分泌とヘッドキュアとの関係について書いていきたいと思います。

お楽しみに(*^-^*)