ヘッドスパサロン美容室haruの杉山です。
脳科学者の茂木健一郎さんが好きで、最近Youtubeを観ています。茂木さんのボサボサヘアと垂れ目も、個人的に癒しです。
｢大発見です！人は年齢に関係なく、今日が人生の中で一番若い日だと言うことが、発表されました！｣という内容の時がありました。よくよく聞くと当たり前、でもそんなことがどうしたの？と思うか、そうだったのか！じゃ、今すぐ始めなきゃ。と思った人とでは、その後の人生に大きな差がつくでしょう、と思った回でした。
人は｢始めどき｣があると思っています。ないとも思いませんが、じゃぁいつ？って言われると困りますよね。あと｢もう遅い、若いうちにやっておけば良かった｣とも、よく言いますよね。でも、今が残りの人生で今が一番若いんです、戻れないので。
いつ始めればいいの？
準備のいらないことなら、今日明日にでも。準備が必要なら、その準備を今から、したらいいんじゃないかなって思います。
言うは易く行うは難し
このときにできない理由をあげてしまいますよね。そんな急に無理だよって。だって、始めるとか変わる･変えるって大変だから。ほんとに無理なこともあるのは承知で、そっちを選ばない人生にしたいなって思っています。
始めることより、続けることの方がもっと大変です。結果を出すには続けなくてはいけません。だから、そこのハードルを上げてしまうといつまでたっても始まらないし、続けるに繋がりませんよね。茂木さんのYoutubeは、最初の一歩をぽんと踏み出せるようになるために、とてもいい話だと思って聞いていました。
そんな経緯もあり、ダイエットを始めることにしました。子供の頃から太かったので、一度はスマートな体型になってみたいと憧れがありながら、40歳を過ぎてしましました。痩せにくくなっていると思います。何より、痩せることよりも体の変化による体調管理も必要になってくる年齢、仕事を楽しくやっていきたと思うと、無理なダイエットはしてはいけないです。
なので、発想を変えて｢楽しく健康になっていく様子を数値化する｣と思うようにしました。楽しくないと続きません。ダイエットはつらい、この固定観念が失敗してきた原因の一つなのは確かです。
私が痩せたからって、世の中の貢献にも何にもなりませんが、笑。始めること、続けることで、見えるもの、考え方がいい方向へ行くような気がしています。Instagramのでストーリーズに体重をアップしていますが、始めて続けるにあたり｢頑張ってね｣｢絶対痩せるよ｣など、応援していただいています。これは本当に嬉しく、感謝です。マイペースに体と相談しながら、そして何よりも楽しみながらやっていこうと思います。
