ブログ haru の美になる話【睡眠編】～睡眠の質を上げる①～ 2022年2月1日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 朝起きて一番最初に何をしますか？実は質の良い眠りは、朝から意識することが大切です。 …
ブログ 神田昌典氏の【THE実践会】からの取材 2022年1月27日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 2021年11月の話ですが、神田昌典氏のコミュニティ｢THE実践会｣からの取材依頼があり、お仕事についてお話させていただきま …
ブログ haru の美になる話【睡眠編】～睡眠と人格～ 2022年1月26日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 先に【睡眠不足の社会的リスク】【睡眠不足の代償】と続きましたが、十分に睡眠がとれてい …
InstagramLIVE 食事と美容の美味しい関係～InstagramLIVE 抗酸化作用で老化防止レシピ～ 2022年1月25日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 さて今回も笑いあり、笑いすぎての涙ありの楽しいLIVEとなりました～ 今回の食 …
ブログ 杉山、287段を上りきる 2022年1月23日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 主人と行き先も決めず出発したドライブ、52号沿いを山梨方面へ。思い立って｢行ったことないから身延山に行こう｣という流れになり …
ブログ haru の美になる話【睡眠編】～睡眠不足の代償～ 2022年1月22日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 先進国に暮らす大人は、理想的とされる睡眠時間がとれていない。人類は、自分の意思で睡眠 …
ブログ haru の美になる話【睡眠編】～睡眠の役割～ 2022年1月21日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 睡眠中の人間は無意識で、さらに無防備です。そんな状態で約8時間眠る。睡眠の時間を使っ …
ブログ haru の美になる話【睡眠編】～睡眠不足の社会的リスク～ 2022年1月19日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 睡眠不足は良くない、なんとなくそれはわかりますが｢社会的リスク｣と言われると、リスク …
ブログ haru の美になる話【睡眠編】～日本人の平均睡眠時間～ 2022年1月18日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパ大好きなスパニスト、杉山かおりです。 あなたはよく眠れていますか？ あなたの1回の睡眠時間は何時間ですか？ …
InstagramLIVE 食事と美容の美味しい関係~instaguram LIVE 体の中から、マイナス5歳レシピ~ 2021年12月7日 杉山かおり 美容室haru 求人サイト ヘッドスパサロン美容室haruの杉山です。 今回は「体の中から、マイナス5歳を叶えるレシピ」です 自分で付けと …
