幸せホルモンで美容と癒しを④ストレスはどんなことで解消できるの？

こんにちは、ヘッドスパサロン美容室haruの杉山です。

①オキシトシンで癒される
②オキシトシンってどんなホルモン？
③ストレスがたまるとどうなるの？

今回は

④ストレスはどんなことで解消できるの？

です。

現代人の多くが「ストレスを感じる？」に対して「ストレスがかかってる」「ストレスがたまってる」と答えると思います。

となると、ストレス解消方法については知っておきたいですよね。

ただひたすら休みの日に寝る、がストレス解消の人もいると思います、間違いではないです、リラックスできるなら。

でも今回は「ストレス解消=オキシトシン分泌」という内容で、正解を探していこうと思います。

【香りを楽しむ】

香りはリラックス効果を得るために大事な要素。ただ、ストレスケアに香りを取り入れている女性は43%と半数にも満たない結果。これはもったいない！

しかもいい香りをかぐことでオキシトシンが分泌されると、肌の幹細胞を活性化することも実験によって確かめられています。

【香りはリラックスだけじゃなく、美容にもいい】

さっそくいい香りを取り入れないと。

ヘッドキュアではマッサージに使うホホバオイルに入れる、6種類のアロマエッセンスを選んでいただけます。

リラックス・リフレッシュ・頭皮改善など目的別や、その日の気分でお好きな香りをオイルに混ぜて施術します。

これだけで、幸せな気分になりますよ～。

ということでヘッドキュア、オススメです！

さて次回は

⑤効果的にオキシトシンを出す3つのこと

を書いていきます。

これを知れば、ストレスももう怖くない！

引き続き、全10回でオキシトシン分泌とヘッドキュアとの関係について書いていきたいと思います。

お楽しみに(*^-^*)