ヘッドスパサロン美容室 ｈaru の杉山です。
1月から2月にかけて四方田先生の講習をスタッフみんなで受けました。
内容はインナーケア・インナービューティー・腸内環境・女性ホルモン・更年期についてです。
haruはエイジングケアを目的としたヘッドスパサロンで、お客様の年齢層は30代からそれ以降の方がご利用くださっています。年齢とともに身体の変化を感じ、病院に行くまでもない不調など、デリケートな女性の体は変化に伴い悩みの原因となります。またそれがきっかけでメンタルにも影響してきます。その原因と解決法を知り美容室でできるアドバイスを提供していきたいとharuは思っています。
スタッフに関しても30代以降のスタッフが揃っておりお客様と同世代、同じような悩みがこれから出てくることも考えられます。健康の話は自分たちのためにもなると思っています。健康や人の体に関することは常に研究者が研究をしており、論文やデータは常に新しくなります。人間の細胞の数についても最近のデータと前に勉強した本に書いてあるものは違ったり、本の内容にしても本が出版された時期によって同じ所の説明に誤差があったりします。このジャンルの勉強は日々更新されるので常に新しい情報を知ることが大事だと思っています。
現在は食べ物が豊富にあり、お腹が空いたを満たすには困らない時代です。ただ自分が食べたものが体の中でどんな働きをするのか、何に変わるのか分からない人が多いのではないかと思います。美味しいものと、体にいいものは少し違ったりします。人の味覚は狂いやすいので添加物の多い食事ばかりしているとその味に慣れて違和感がなくなります。野菜の栄養価が落ちていたり、偏食によりしっかり栄養が取れていなかったり、現代人の不調は食生活が招いていることが多いそうです。そのような話を聞くと、やはり食について知ることはとても大事だなと実感しました。昔の人のデータと、現代人のデータを比較する話がよく出てくるのですが、やはり大きく違っているのか食生活です。ちなみに日本食はバランスがいいと言われます、もちろんいいのですが最近注目されているのは、地中海料理だそうです。新鮮な野菜と魚介類、オリーブオイルをたっぷり使う料理が体にいいと言われているそうです。考えただけで美味しそう、笑。この講習では、日々の生活習慣や食生活において、大事なことを詳しく知ることができたので、これからお客様とも共有していきたいと思います！
また、ストレスも健康被害の要因です。四方田先生も常に言いますが、やはりストレスは最大の健康被害を招くそうです。このようなことを学びharuではヘッドスパサロンにできることは？と考えます。より良い生活を送るためにストレス解消のお手伝いは、私たちのようなお仕事でなければできないと心から思いました。
まずは【知る】ということが一番初めにする解決を見つける糸口だと思っています。自分の健康をはじめ、家族の健康も担う世代の女性に健康でいるための話ができるサロンでありたいと思います。 女性の笑顔は社会でも家庭でも、平和の象徴だと思っています。笑顔でいられる毎日を送って欲しいし、そんな笑顔を増やすために、haruはあります。いろいろなお悩み、haruスタッフに気軽に話してみてもらえたらと思います。
